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Learnn

Recap

4.6 (480)Video2 min42 lezioniCertificazione

Questa lezione fa parte del corso Benessere psicologico nel lavoro che puoi iniziare totalmente gratis creando il tuo account Learnn.

Daniele Francescon e Federico Russo
Lezione tenuta daDaniele Francescon e Federico RussoCo-founder e Direttore clinico @ Serenis

Overview

Questo è il nostro primo corso completamente gratuito fatto in partnership con Serenis.

Perché totalmente gratuito?

Crediamo fortemente che i propri risultati siano solo un mezzo per ottenere qualcosa di più grande. Non è il fatturato, non è la gloria, è la felicità.

Crediamo che il benessere psicologico sia fondamentale in tutte le fasi della propria carriera e vita e per questo ci teniamo a renderlo accessibile a più persone possibili.

Con Serenis abbiamo quindi creato il corso che ti darà gli strumenti pratici per migliorare questo aspetto della tua vita e che comprende:

✅ Benessere psicologico

✅ Ascoltare il desiderio di disconnessione

✅ Smart working vs lavorare in ufficio

✅ Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi

✅ Come dare e ricevere feedback in modo funzionale

✅ Come affrontare la sindrome dell’impostore

✅ Gestione delle emozioni

✅ Burnout lavorativo

✅ Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno

Inizia e finisci questo corso in maniera totalmente gratuita per migliorare non solo fuori, ma anche dentro.

Cosa imparerai

  • Benessere psicologico
  • Ascoltare il desiderio di disconnessione
  • Smart working vs lavorare in ufficio
  • Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi
  • Come dare e ricevere feedback in modo funzionale
  • Come affrontare la sindrome dell’impostore
  • Gestione delle emozioni
  • Burnout lavorativo
  • Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno

Il percorso in 10 moduli

42 lezioni · 1h 41m · verso il certificato

1
Perché siamo qui22 min · 10 lezioni
  • Learnn e Serenis2 min
  • Esecuzione2 min
  • Rinascita (Luca)3 min
  • Chi sono io - Daniele Francescon1 min
  • Cosa vedremo in questo corso1 min
  • La mia storia con il benessere mentale5 min
  • Come è nata Serenis1 min
  • Cos'è Serenis1 min
  • Com'è fatta una startup di benessere mentale4 min
  • Crescita marketing e persone3 min
2
Dobbiamo ascoltare il desiderio di disconnessione?18 min · 6 lezioni
  • Chi sono io - Federico Russo1 min
  • Staccare la spina1 min
  • Ghosting e problemi a livello sociale2 min
  • Disconnessione e la FOMO?3 min
  • Quali sono i problemi a livello lavorativo?2 min
  • Cosa sarebbe utile fare?9 min
3
Smartworking vs lavorare in ufficio11 min · 3 lezioni
  • Relazioni sociali vs isolamento2 min
  • Pressione e performance basse vs flessibilità e migliore produttività5 min
  • Ambiente ricco vs ambiente povero4 min
4
Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi12 min · 4 lezioni
  • Metterla sul personale: la dimensione emotiva6 min
  • Benefici del conflitto3 min
  • La condivisione di emozioni positive2 min
  • Welfare lavorativo e work-life balance2 min
5
Come dare e ricevere feedback in modo funzionale6 min · 3 lezioni
  • Introduzione1 min
  • Motivi per cui non diamo feedback per cui non sappiamo gestire i feedback che riceviamo3 min
  • Come dare e ricevere feedback2 min
6
Come affrontare la sindrome dell’impostore?9 min · 3 lezioni
  • Cosa si intende per Sindrome dell’Impostore?2 min
  • Aspetti negativi del fenomeno 1 min
  • Come affrontare le sensazioni da impostore5 min
7
Gestione delle emozioni13 min · 5 lezioni
  • Gestione delle emozioni3 min
  • Dare un nome alle emozioni2 min
  • Contrastare l’inibizione1 min
  • Dare un contesto5 min
  • Accettare le emozioni2 min
8
Burnout lavorativo12 min · 3 lezioni
  • Cos’è il burnout2 min
  • Come riconoscere i segni del burnout6 min
  • Strategie per affrontare il burnout4 min
9
Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno9 min · 4 lezioni
  • Cos’è la psicoterapia1 min
  • Come funziona la psicoterapia4 min
  • Quando puoi aver bisogno della psicoterapia2 min
  • Cosa non aspettarsi dalla psicoterapia3 min
10
Conclusioni2 min · 1 lezione
  • Recap2 min

Certificazione Learnn

Obiettivo finale del percorso · test + certificato ufficiale

Certificazione disponibile

  • Completa il corso almeno all'80%
  • Sostieni e supera il test finale
  • Ottieni la verifica e condividila
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