Benessere psicologico nel lavoro
Overview del corso
Questo è il nostro primo corso completamente gratuito fatto in partnership con Serenis.
Perché totalmente gratuito?
Crediamo fortemente che i propri risultati siano solo un mezzo per ottenere qualcosa di più grande. Non è il fatturato, non è la gloria, è la felicità.
Crediamo che il benessere psicologico sia fondamentale in tutte le fasi della propria carriera e vita e per questo ci teniamo a renderlo accessibile a più persone possibili.
Con Serenis abbiamo quindi creato il corso che ti darà gli strumenti pratici per migliorare questo aspetto della tua vita e che comprende:
✅ Benessere psicologico
✅ Ascoltare il desiderio di disconnessione
✅ Smart working vs lavorare in ufficio
✅ Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi
✅ Come dare e ricevere feedback in modo funzionale
✅ Come affrontare la sindrome dell’impostore
✅ Gestione delle emozioni
✅ Burnout lavorativo
✅ Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno
Inizia e finisci questo corso in maniera totalmente gratuita per migliorare non solo fuori, ma anche dentro.
Il percorso in 10 moduli
42 lezioni · 1h 41m · verso il certificato
Perché siamo qui22 min · 10 lezioni
- Learnn e Serenis2 min
- Esecuzione2 min
- Rinascita (Luca)3 min
- Chi sono io - Daniele Francescon1 min
- Cosa vedremo in questo corso1 min
- La mia storia con il benessere mentale5 min
- Come è nata Serenis1 min
- Cos'è Serenis1 min
- Com'è fatta una startup di benessere mentale4 min
- Crescita marketing e persone3 min
Dobbiamo ascoltare il desiderio di disconnessione?18 min · 6 lezioni
- Chi sono io - Federico Russo1 min
- Staccare la spina1 min
- Ghosting e problemi a livello sociale2 min
- Disconnessione e la FOMO?3 min
- Quali sono i problemi a livello lavorativo?2 min
- Cosa sarebbe utile fare?9 min
Smartworking vs lavorare in ufficio11 min · 3 lezioni
- Relazioni sociali vs isolamento2 min
- Pressione e performance basse vs flessibilità e migliore produttività5 min
- Ambiente ricco vs ambiente povero4 min
Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi12 min · 4 lezioni
- Metterla sul personale: la dimensione emotiva6 min
- Benefici del conflitto3 min
- La condivisione di emozioni positive2 min
- Welfare lavorativo e work-life balance2 min
Come dare e ricevere feedback in modo funzionale6 min · 3 lezioni
- Introduzione1 min
- Motivi per cui non diamo feedback per cui non sappiamo gestire i feedback che riceviamo3 min
- Come dare e ricevere feedback2 min
Come affrontare la sindrome dell’impostore?9 min · 3 lezioni
- Cosa si intende per Sindrome dell’Impostore?2 min
- Aspetti negativi del fenomeno 1 min
- Come affrontare le sensazioni da impostore5 min
Gestione delle emozioni13 min · 5 lezioni
- Gestione delle emozioni3 min
- Dare un nome alle emozioni2 min
- Contrastare l’inibizione1 min
- Dare un contesto5 min
- Accettare le emozioni2 min
Burnout lavorativo12 min · 3 lezioni
- Cos’è il burnout2 min
- Come riconoscere i segni del burnout6 min
- Strategie per affrontare il burnout4 min
Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno9 min · 4 lezioni
- Cos’è la psicoterapia1 min
- Come funziona la psicoterapia4 min
- Quando puoi aver bisogno della psicoterapia2 min
- Cosa non aspettarsi dalla psicoterapia3 min
Conclusioni2 min · 1 lezione
- Recap2 min
Certificazione Learnn
Obiettivo finale del percorso · test + certificato ufficiale
€17,50/mese
Corso incluso su Learnn PRO
- 400+ corsi inclusi
- 950+ risorse scaricabili
- 50+ percorsi tematici
- Accesso web e app
- Scarica le lezioni offline
- Assistente AI
- Certificazione per ogni corso
- Garanzia rimborso 14 giorni
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Certificazione disponibile
- Completa il corso almeno all'80%
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