prova prova promoScade tra1g 14h 21m 51sSblocca la promo
Learnn

Cosa vedremo in questo corso

4.6 (480)Video1 minLezione 5 di 1042 lezioniCertificazione

Questa lezione fa parte del corso Benessere psicologico nel lavoro che puoi iniziare totalmente gratis creando il tuo account Learnn.

Daniele Francescon e Federico Russo
Lezione tenuta daDaniele Francescon e Federico RussoCo-founder e Direttore clinico @ Serenis

Overview

Questo è il nostro primo corso completamente gratuito fatto in partnership con Serenis.

Perché totalmente gratuito?

Crediamo fortemente che i propri risultati siano solo un mezzo per ottenere qualcosa di più grande. Non è il fatturato, non è la gloria, è la felicità.

Crediamo che il benessere psicologico sia fondamentale in tutte le fasi della propria carriera e vita e per questo ci teniamo a renderlo accessibile a più persone possibili.

Con Serenis abbiamo quindi creato il corso che ti darà gli strumenti pratici per migliorare questo aspetto della tua vita e che comprende:

✅ Benessere psicologico

✅ Ascoltare il desiderio di disconnessione

✅ Smart working vs lavorare in ufficio

✅ Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi

✅ Come dare e ricevere feedback in modo funzionale

✅ Come affrontare la sindrome dell’impostore

✅ Gestione delle emozioni

✅ Burnout lavorativo

✅ Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno

Inizia e finisci questo corso in maniera totalmente gratuita per migliorare non solo fuori, ma anche dentro.

Cosa imparerai

  • Benessere psicologico
  • Ascoltare il desiderio di disconnessione
  • Smart working vs lavorare in ufficio
  • Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi
  • Come dare e ricevere feedback in modo funzionale
  • Come affrontare la sindrome dell’impostore
  • Gestione delle emozioni
  • Burnout lavorativo
  • Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno

Il percorso in 10 moduli

42 lezioni · 1h 41m · verso il certificato

1
Perché siamo qui22 min · 10 lezioni
  • Learnn e Serenis2 min
  • Esecuzione2 min
  • Rinascita (Luca)3 min
  • Chi sono io - Daniele Francescon1 min
  • Cosa vedremo in questo corso1 min
  • La mia storia con il benessere mentale5 min
  • Come è nata Serenis1 min
  • Cos'è Serenis1 min
  • Com'è fatta una startup di benessere mentale4 min
  • Crescita marketing e persone3 min
2
Dobbiamo ascoltare il desiderio di disconnessione?18 min · 6 lezioni
  • Chi sono io - Federico Russo1 min
  • Staccare la spina1 min
  • Ghosting e problemi a livello sociale2 min
  • Disconnessione e la FOMO?3 min
  • Quali sono i problemi a livello lavorativo?2 min
  • Cosa sarebbe utile fare?9 min
3
Smartworking vs lavorare in ufficio11 min · 3 lezioni
  • Relazioni sociali vs isolamento2 min
  • Pressione e performance basse vs flessibilità e migliore produttività5 min
  • Ambiente ricco vs ambiente povero4 min
4
Conflitti e collaborazione: come gestire il rapporto tra colleghi12 min · 4 lezioni
  • Metterla sul personale: la dimensione emotiva6 min
  • Benefici del conflitto3 min
  • La condivisione di emozioni positive2 min
  • Welfare lavorativo e work-life balance2 min
5
Come dare e ricevere feedback in modo funzionale6 min · 3 lezioni
  • Introduzione1 min
  • Motivi per cui non diamo feedback per cui non sappiamo gestire i feedback che riceviamo3 min
  • Come dare e ricevere feedback2 min
6
Come affrontare la sindrome dell’impostore?9 min · 3 lezioni
  • Cosa si intende per Sindrome dell’Impostore?2 min
  • Aspetti negativi del fenomeno 1 min
  • Come affrontare le sensazioni da impostore5 min
7
Gestione delle emozioni13 min · 5 lezioni
  • Gestione delle emozioni3 min
  • Dare un nome alle emozioni2 min
  • Contrastare l’inibizione1 min
  • Dare un contesto5 min
  • Accettare le emozioni2 min
8
Burnout lavorativo12 min · 3 lezioni
  • Cos’è il burnout2 min
  • Come riconoscere i segni del burnout6 min
  • Strategie per affrontare il burnout4 min
9
Psicoterapia: cos’è, come funziona e quando puoi averne bisogno9 min · 4 lezioni
  • Cos’è la psicoterapia1 min
  • Come funziona la psicoterapia4 min
  • Quando puoi aver bisogno della psicoterapia2 min
  • Cosa non aspettarsi dalla psicoterapia3 min
10
Conclusioni2 min · 1 lezione
  • Recap2 min

Certificazione Learnn

Obiettivo finale del percorso · test + certificato ufficiale

Certificazione disponibile

  • Completa il corso almeno all'80%
  • Sostieni e supera il test finale
  • Ottieni la verifica e condividila
  • Aggiungila a LinkedIn in 1 click
Esempio di certificato Learnn Verified
Inizia il corso gratis
In promo!
€13,33/mese4.6(480)

€17,50/mese

Lezione inclusa su Learnn PRO

  • 400+ corsi inclusi
  • 950+ risorse scaricabili
  • 50+ percorsi tematici
  • Accesso web e app
  • Scarica le lezioni offline
  • Assistente AI
  • Certificazione per ogni corso
  • Garanzia rimborso 14 giorni

Hai un team?
Unisciti a +800 team che si formano su Learnn con il piano TEAM →

310.000+ professionisti · ★ Trustpilot 4.6

Le storie di chi usa Learnn ogni giorno.

  • ★★★★★

    Corsi di qualità e docenti ancora migliori. La flessibilità è totale: lezioni fast o corsi strutturati. Grazie alla rete di contatti ho trovato lavoro come Digital Marketer.

    Mirko
    Digital Marketer · Trustpilot
  • ★★★★★

    Copre una vasta gamma di argomenti: dalla Growth alla User Experience. Trovo sempre qualcosa di nuovo da approfondire, a un prezzo affrontabile anche per studenti.

    Sara V.
    Professionista · Trustpilot
  • ★★★★★

    Abbiamo preso Learnn come società per avere più controllo. In una settimana abbiamo acquisito competenze e oggi lavoriamo solo online. Uno degli investimenti migliori mai fatti.

    Davide Maffioli
    Imprenditore · Trustpilot
  • ★★★★★

    Una piattaforma con una mission reale: si percepisce dal prezzo accessibile e dalla qualità dei corsi. Oltre 80 ore completate che hanno svoltato il mio lavoro.

    Alessio
    Professionista digital · Trustpilot
  • ★★★★★

    L'abbonamento permette di avere un tool di formazione continua, sempre aggiornato su temi e trend professionali.

    Daniele F.
    Manager · Trustpilot

Incluso: 1.000€ di sconti su tool partner

Vantaggi esclusivi per gli iscritti Learnn PRO.

  • Nibol

    10% di sconto

  • Codemotion

    20% di sconto

  • 24bottles

    10% di sconto

  • WeRoad

    100€ di sconto

  • Iubenda

    20% di sconto

  • Airalo

    15% di sconto

  • Not Just Analytics

    1 mese gratis

  • Qonto

    3 mesi gratis

  • ActiveCampaign

    20% di sconto

  • Yome

    1 mese gratis

  • NordVPN

    79% di sconto

  • Lovable

    300 crediti

  • Flask

    6 mesi gratis

  • Avarcard

    20% di sconto

  • Fluum

    3 mesi gratis

  • TextYess

    20% di sconto

  • JetHR

    2 mesi gratis

Accesso completo alla tua crescita

Prova gratis senza carta
Interrompi quando vuoi
Rateizza i tuoi pagamenti
Soddisfatto o rimborsato
✦ Il più scelto

PRO + AI -20% (risparmi 40€)

Per professionisti che vogliono diventare competitivi nel digitale e nell'AI senza rischiare con investimenti costosi.

Promo attiva

✨ Offerta speciale: abbonamento Pro annuale scontato

Scade tra
01
G
14
H
21
M
50
S
13,33 16,67
al mese · iva inclusa · pagamento annuale
Passa a PRO 2.0

Garanzia soddisfatto o rimborsato

  • Formati con top esperti/e selezionati
  • Percorsi per obiettivo e professione
  • Corsi aggiornati con certificazione
  • Learnn AI per personalizzare la tua formazione ✨
  • Risorse, PDF e template modificabili
  • Vantaggi e sconti da brand partner
  • Impara dove vuoi con web, app e download
  • Garanzia rimborso 14 giorni e interrompi quando vuoi
Agenti AI inclusiAgenti ed estensione AI che personalizza la tua formazione e ti aiuta ad applicarla nel tuo lavoro
+800€ di vantaggi inclusiSconti e mesi gratuiti su +18 partner
+13

TEAM Risparmia da 10+

Per team e aziende che vogliono formare il proprio organico su competenze digitali e AI. Da team di 3+ persone.

Personalizzata
Prezzo personalizzato a scaglioni
Ottieni offerta

Garanzia soddisfatto o rimborsato

  • Tutte le funzionalità PRO, più:
  • Dashboard aziendale per gestire il team
  • Aggiunta, sostituzione e rimozione membri
  • Tracking progressi globale ed individuale
  • Template per massimizzare utilizzo
  • Risparmio in base alla grandezza del team
  • Supporto prioritario e analisi del team
  • Fatturazione semplice e automatica